Wellicht is niets meer pijnlijk dan over je eerste liefde te raken. Het is niet zomaar een oude breuk, maar het is de jongen of het meisje waarvan je de eerste stapjes in de liefde hebt geleerd. Het is tevens de liefde geweest waarvan je dacht de rest van je leven bij te blijven. U heeft massa’s goede herinneringen over hoe de tijd was die je samen hebt beleefd. Nu het over is ben je doodsbang dat je nooit iemand beter zal vinden. Hij of zij is niet meer te vervangen… Daarop gaan we nu even niet door, maar we geven wel enkele tips om het verdriet beter te kunnen verwerken.
Je ex-vriend(in)
|
Stop alle communicatie met je exvriend of exvriendin. Het is misschien hard, maar wel de manier met de meeste voordelen. Het voelt misschien aan dat je je beste vriend ooit op die manier verliest, het zal in het begin pijn doen, maar het is beter nadien. Het is de enige persoon die je wellicht het meest verstond, maar op dit moment is het beter dat je mekaar niet ziet, je kan geen vrienden blijven in de tijd dat je erover moet geraken.
Probeer niet nog af en toe eens de verleiding op te zoeken, het zal misschien eventjes terug goed gaan, maar uiteindelijk verlies je hem of haar toch, waardoor het steeds pijnlijk blijft.
Je zal waarschijnlijk enkel de goede zaken van je ex herinneren, en wellicht ook de meest leuke momenten samen. Maar probeer je ook te herinneren waarom het juist fout is gelopen, en waarom je hem of haar op die moment zo haatte. Wanneer je liefde vreemd is gegaan, stop dan met te denken dat het wel niet zo heel erg was, maar realiseer je dat je wel degelijk iemand kan vinden die wel van je houdt en je respecteert zonder daarvoor een tweede liefje nodig te hebben. |
Vrienden en familie: een troost
|
Probeer je verlies niet alleen te verwerken, vrienden zijn heel belangrijk Ze zullen een luisterend oor zijn en raad geven waar ze kunnen. Als je hen ook vergeten bent in de tijd dat je samen met je vriend of vriendin was, vraag hen dat dan te vergeven. Je hebt wellicht al dingen gehoord van “nu het gedaan is met zijn lief is het daar terug hoor, anders zie je hem niet…”. Maar bedenk, als het echte goede vrienden zijn zal je dat niet horen van hen. Echte vrienden begrijpen dat je close kan zijn met je geliefde. Maar probeer wel eventueel de vrienden te vermijden van je ex. Zij zullen wellicht beginnen praten over je ex, waardoor je je zelf niet echt beter zal voelen.
Praat met vrienden en familie, zoek hen ook af en toe op, het maakt de wereld groter en je ex zal minder belangrijk worden.
Wees open en eerlijk in de gevoelens die je hebt. Doe je niet voor zoals je niet bent. Als je verdriet hebt moet je het niet opkroppen, vertel hoe je je voelt. Het is OK oom eens down te zijn, om eens verdrietig te zijn. Familie en vrienden begrijpen dat en zullen je daarom niet minder appreciëren.
Probeer vooral de mensen op te zoeken die er zelf mee begaan zijn. Je vind er zeker !
Vraag vooral niet naar je vrienden of zij jouw ex nog hebben gezien, hetgeen hij of zij nu uitspookt interesseert je niet meer. Het kan je enkel kwaad en verdrietig maken. |
|
Wat je zelf kan doen
|
Ween af en toe. Het is OK om te wenen, laat het er maar allemaal uitstromen. Je zal je veel beter en opgelucht voelen nadien.
Gebruik je breuk als een mogelijkheid om de persoon te worden die je altijd al hebt willen zijn. Stort je op nieuwe ideeën zoals een nieuwe taal leren, een instrument bespelen of andere hobby’s. Er zijn geen betere momenten dan de tijd waar je echt een doel hebt om je op te storten. Nu je extra tijd hebt is het de ideale periode om dat te doen. Het helpt je ook je ex-vriend of ex-vriendin te vergeten, je moet je immers concentreren op de zaken die je wil leren.
Forceer niet te snel een nieuwe relatie, geef jezelf wat tijd om de wonden te laten genezen, alvorens een nieuwe relatie te starten.
Laadt je mp3-speler vol triestige love songs. Droevige liedjes helpen wonderlijk genoeg om in te zien dat er ook nog andere mensen zijn met nog meer problemen of droevigheid dat jij zelf. Probeer ook af en toe happy muziek, ook die muziek zal je doen inzien dat je geen triest kamerplantje hoeft te zijn. Tijd heelt alle wonden, maar ook muziek kan zijn steentje bijdragen.
Doe iets waardoor je je zelf beter kan voelen. Doe iets aan je haarsnit, ga naar de fitness of ga eens lekker een nieuwe outfit kopen. Dress to impress, ga dansen in je favoriete discotheek bovenop het dance platform. Laat je zien en herinner je wel nog de momenten waarop je ex zei dat je de mooiste persoon was van de hele wereld. Speel dit dan nu uit! |
|
