Probleem met nagelbijten?

De mensen die nagelbijten weten meteen hoe het is om afgekloven nagels, beschadigde nagelbedden en infecties rond de nagels te hebben. Nagelbijten kan veroorzaakt wordendoor stress of opgekropte emoties. Er is 'iets' wat je niet lekker zit, en daar ga je door nagelbijten. Mensen kunnen ook gaan nagelbijten uit verveling.

Wat te doen?
Om er vanaf te komen is het slim om na te gaan op welke momenten je op je nagels bijt. Is het tijdens het leren, bij het kijken van een film of als je je verveelt? Als je weet in welke situaties je nagelbijt, is het makkelijker er vanaf te komen.

Hoe kom je er vanaf?
Zodra je weet wanneer je nagelbijt, kun je de volgende dingen doen als zo'n situatie zich voordoet.
- Trek dunne handschoentjes aan zodat je niet bij je nagels kunt.
- Doe nagellak op, die stukjes zijn niet zo lekker toch?
- Koop spul dat je niet lekker vind, en smeer het op je nagels.
- Hou iets in je handen, bijvoorbeeld een stressbal zodat je bezig bent.
- Knip je nagels heel kort af zodat het pijn doet als je bijt. Dat is minder aantrekkelijk.
- Plak pleisters om je vingertoppen, dan kun je er niet bij.

Werkt dit allemaal niet?
Dan zijn er nog een paar uiterste oplossingen.
Als eerste kun je acrylnagels nemen. Acryl is te taai en te hard om kapot te bijten en dus niet interessant. Tegelijkertijd krijgt je nagelbed de tijd te genezen, waardoor de infecties weg gaan. Ook groeien je eigen nagels onder je acrylnagels aan, en zijn ze weer mooi zodra je de nepnagels eraf haalt.
Als dit ook niet werkt, ga dan naar je huisarts. Misschien dat hij of zij nog iets weet waarmee hij je kan helpen.

Zie ook volgende artikels: home made spa Onmisbare make-up Zomer make-up Atletisch lichaam Het beste van Dior De 5-minuten manicure Bikiniwax cellulite Lingerie met fantasie Nude Look